韓国の人は、肌がとてもキレイです。
この会話は韓国を旅行した日本人の１０人に７人ぐらいの人がする会話です。
それぐらい韓国人の肌は際立って美しいのです。
一体何をしているのでしょうか？
どうせ整形でしょ！と思っているあなた！
メディアの洗脳にまんまとやられています。やばいです。
僕は、テレビをほとんど見ません。テレビ全然見ないタイプなのです。
そんなちょっと変わった僕だからこそ、見えてくる韓国の美肌事情があります。
韓国の奥さんもいるし、韓国生活も２年経験している男です。
今回は、
韓国人と結婚して６年になる私が、
韓国の美肌についてお話します。
韓国人女性と日本人女性の美へのこだわり
—美容にかける平均時間は？—
・日本人は34.4分
・韓国人は67.6分
このようなデータが出されています。
この調査元は、マーケティングリサーチ会社の『クロス・マーケティング』という会社から出された情報です。
これだけを見ると、圧倒的に韓国人女性が美に対して時間をかけているように感じます。
ですが、日本人女性も30分も時間を使えば相当、体や肌に良いことが行えると考えます。
日本と韓国で美意識に差があると言っても、これはあくまでも調査報告であって、全然意識する数字ではないです。
ここだけの話ですが、僕の奥さんは美容に1時間もかけたりしません。
もちろん、化粧や美容に興味はありますし、ファッションやKポップも大好きなのですが、化粧に３０分もかけていません。
確かに韓国では美意識が高い女性は多く存在しています。
僕が気になる数字に韓国女性が美容にかける６７分があります。
この美容に費やす67分という数字はどこに使っているのでしょうか？
少し気になったので、肌のお手入れ事情についても調べてみます。
１．肌のお手入れが違うから美肌になるの？
—１ヶ月に美容にかけるお金は？—
・日本人は6,348円
・韓国人は96,520ウォン
こういった調査結果です。
韓国人女性の96,520ウォンは日本円で言えば9600円ぐらいを指します。
やはり、この67分という数字は化粧に費やす時間とみて間違いないです。
では、韓国人の女性と日本人の女性でお肌のお手入れにどのような違いがあるのでしょうか？という事で、一番簡単な探し方は、韓国の芸能人のお肌のお手入れを調べることです。
そこで、韓国の芸能人のお手入れ方法について調べてみます。
◎韓国人の肌のお手入れに学ぶ
普段からすっぴんで肌に負担をかけない。
これなかなかできる女性はいないと思います。それだけ、自分の肌に自信を持っている女性はなかなかいないです。
最近では、デトックスや断捨離という言葉がはやってきています。体の中からキレイになるためにも、要らないファンでーションや化粧品はなるべく使わないようにすることも、美肌には欠かせない要素となります。
韓国の芸能人たちも、普段はすっぴんで肌に負担をかけないように心掛けている人も多い。
例えば、손예진（ソン・イェジン）さんです。
肌見てください。透き通っていてナチュラルな肌ですよね。
それから、한예슬（ハン・イェスル）さんも肌がむちゃくちゃ綺麗な女優さんです。
こんな感じで、普段からすっぴんを心がけることも大切です。このすっぴんを可能にするには、やはり肌のお手入れも大切ですよね。
韓国の女性は基本的な肌のお手入れを欠かさずに行う傾向にあります。この基礎的なお手入れを入念にこなすため、美容のお手入れ時間の平均が67分になっているのかもしれません。
この入念なお手入れで欠かせないものが「保湿パック」です。
洗顔後に保湿パックをする女性が多いです。
韓国の女優さんは、洗顔後や家にいる時はずっと保湿パックをつけている方もいます。やはり、肌にかける時間や意識はものすごく熱いですね。
ずっとパックをつけるとか無理！こんな方もおられると思います。
ここだけの話ですが、実は韓国式の美肌お手入れ方法というものが存在します。
それが「4・2・4」です。
これご存知でしょうか？
４・２・４って何？
４・２・４とは、クレンジングやマッサージの時間を表しています。
もう少し具体的に肌へのお手入れ方法を見ていきます。
【４分間の４】
まずは、クレンジングオイルを使って４分間マッサージしていきます。この４分間を使って、メイクとオイルをしっかりとなじませていくことが重要です。
それから、肌をゴシゴシこすらないことも大切です。肌を傷つけないように優しくマッサージしてあげましょう。
オイルの種類は何がいいの？という質問はみなさんからの質問で非常によく出る質問の１つです。
韓国では、ココナッツオイルやアーモンドオイルでマサージする女性が多いです。
僕の奥さんは普通のクレンジングと洗顔が一緒になっているものを使っています。
【２分間の２】
２分間の２では、洗顔料をしっかり泡立ていきます。泡がマシュマロサイズで柔らかくできたら、優しくマッサージしながら洗っていきます。
ここでのポイントは、洗顔料をしっかり泡立てて洗うことです。
泡立ててることで、毛穴の奥まで泡が染み渡りスッキリと洗えるためです。
【4分間の４】
４分間の４では、しっかりと顔をすすいでいく４分です。
ここでのポイントは、すすぐ際にぬるま湯と冷水の両方ですすぐ点です。
ぬるま湯というのは、人肌ぐらいの湯で35度ぐらいを指します。それぐらいの温度でしっかりとすすぎます。そして、最後の1分間を冷水で肌を引き締めていきます。
洗顔後は、顔を優しくポンポンと拭き取る程度で十分です。
それから突然ですが、この人の肌は美しいです。
韓国女優の박수진（パク・スジン）さんをご存知でしょうか？
박수진（パク・スジン）さんはヨン様の奥さんです！
パク・スジンさんがおこなっている肌のケアは、EVE LOM（イヴロム）のクレンジングバームです。
韓国でもカンナム(江南)の新世界デパートでしか手に入らない、すごい貴重なクレンジングです。これを使うと、恐ろしいぐらい肌がスベスベになると噂が広まっています。
韓国に行かれた際は、ぜひゲットしてみてください。お値段は２万程度はするようで、高いですが美肌を目指す方には、買う価値は十分にあります。
それから肌のお手入れという事で、プチ耳寄り情報も載せてみます。
BBクリームをご存知でしょうか？
馬鹿にしないでよ！知ってるに決まってるじゃん！といわれてしまいそうですが、BBクリームと言えば、韓国を代表する化粧品クリームです。僕も韓国にいったお土産として、よくBBクリームを買ってきます。
実はあなたにだけ教えますが、このBBクリーム。進化して別のタイプのクリームが誕生していることを知っていますか？
韓国のトレンドはCCクリーム。
なんじゃそれ！？と思われた方もおられるかもしれません。
ですが、CCクリームが韓国では今かなり熱いです。温度にすれば、１００度を軽く超えている感じでしょうか。
もちろん、韓国女優もCCクリームをつけています。しかもCCクリームだけつけている女優も存在します。これは有名な話ですが、キムヒエさんとイミヨンさんです。この２人実は、化粧はCCクリームだけつけているという事で有名な２人なんです！
김희애（キムヒエ）さん
이미연（イミヨン）さん
ふつう、４０歳あたりの女優がカメラ撮影が入ると、丹念に化粧するかと思いきや、CCクリームだけという、ほぼスッピンで勝負しているのです。
これは自分の肌に自信を持っていないと出来ない、スペシャルな技ですよね。
来年あたりにはCCクリームがさらに進化して、DDクリームあたりがトレンドになっているかもしれません。韓国のトレンドは変わるスピードが速いため、どんどんトレンドが変わっていく傾向にあります。
ですが、このお手入れは肌に合う人もいれば合わない人もいます。ですので、個人差もあるものです。
外からの美へのアプローチも大切ですが、実はもっと大切な部分が内側から美しくなる点です。
そんなことは分かっているよ！という方もおられるとは思いますが、韓国という国は、美しくなるために必要な要素がてんこ盛りです。
その大きな要素が食事ですよね。そこで次は、食事から韓国の美肌について考えていきます。
２．韓国の食事と美肌の関係性
韓国の食事といえば、キムチ。
僕の友達が韓国に遊びに来た時に、飛び出した会話が今でも忘れられません。
韓国ってキムチくさいなー！
この言葉です。
それもそのはずで韓国では、店に入るとおかずにキムチがでてきます。しかも、無料で色々なおかずが食べることができます。
そんなおかずの中の王様がキムチです。
どうしてキムチがいいのかというと、発酵食品だからです。
韓国人の主食は最近ではパンやパスタ、ピザなど色々な種類の料理がありますが、やはりご飯におかずに汁物という食のスタイルは今でも続いています。
主食がキムチと言っていいほど、毎回おかずにキムチが出てきます。
それから、韓国ではキムチ冷蔵庫というキムチを保管する専用の冷蔵庫が各家庭に１台必ずあります。
簡単に言えば、ワインと同じ扱いです。キムチの味を管理してくれる冷蔵庫なのです。
このキムチですが、中に詰まった栄養素がハンパなく良いです。
その中でも特に美に対して重要なものが「唐辛子」「にんにく」「生姜」です。
この３つの食材が、韓国人の美肌を作り上げているといっても過言ではありません。これらの食材の重要性を話せば、５時間ぐらいかかります。ですので簡単にまとめてみます。
にんにくはパワーの源といっていいほど強烈な力を生み出してくれる食材です。ここではどんな栄養素が入っているとかは割愛します。とにかく韓国の人が元気な理由はにんにくをよく食べるためです。
ここだけの話ですが、生姜も最強の食材です。
生姜には栄養素を末端にまで運び、消化を早めてくれる要素があります。それから、唐辛子です。唐辛子は代謝を高めてくれる食材として有名です。この唐辛子は、血液を心臓の方に推し進めてくれる作用があります。
ですので、生姜で血管の末端に栄養素を運び、唐辛子で心臓の方に血液を送るのです。
最高の血液の流れを作り出してくれているのです。
素晴らしい食材を日頃からよく食べているため、内側から美を高めることができるのです。
日本でも、キムチを毎日食ベることが出来なくても、生姜茶を飲んだり、にんにくを夕方に食べることでパワーが出ますよ。
僕は生姜茶をよく飲んでいます。僕の飲み方は、親指サイズの生姜をみじん切りにし、お鍋に５００ミリぐらい水を入れて、切った生姜を入れてぐつぐつ煮ます。大体、２００ミリぐらいまで煮ると生姜茶の完成です。
血液を体の末端まで届けてくれる作用があるため、冷え性の人などにおすすめです。
韓国の美肌に関しては、チンチルバンやサウナ、あかすりなど、美肌になるべくして、美肌になっている印象があります。
特に、サウナも美肌には非常に有効な手段です。
３.美肌とサウナ
韓国では、男女間のデートスポットとして、サウナやチンチルバンという総合的なおふろの施設を使う方も多いです。
日本でも、半身浴や岩盤浴などが人気になっていますが、韓国でもこれらの温浴施設は大変な人気があります。それもそのはずで、美容効果があるためです。
特に、デトックス効果があり、体の老廃物を外に排出してくれるため、お肌の若返り効果も期待できます。
それから、あかすりも肌を刺激して古い角質をとって、新しい肌に生まれ変わるプロセスを刺激しています。韓国人は週に１度は垢すりをしないと体が気持ち悪いという方も多いです。
僕は家で湯船につかってから、たまに垢すりをしています。
こんな感じで、韓国でのせいかつ環境や食は美肌を生み出す上で、最適な環境だと言えます。
ですが、僕が韓国人を見ていて思うことに、もっと深い意味で韓国人の美肌を支えているものがあると感じています。
それが、韓国人は会話好きな点です。
この部分について最後に僕なりの見解をお話します。
４.話し好きが美肌の秘訣！？
韓国人はお話するのが大好きな人が多いです。
男どうしでの集まりでも、とにかく色々な話を長い時間、語り合います。３０代や４０代ぐらいになると、政治の話がかなりたくさん出てきています。また、２０代や大学生でも政治にものすごく関心をもっているので、少しびっくりした経験があります。
韓国の人と全員お話したことはないので、一概には言えませんが、僕があった人たちは、本当によく色々な話をしています。
この話をするという文化が、体の健康的な部分にも関連しているのではないかと個人的には考えています。
何か科学的な実証があって話しているわけではありません。ですが、科学的根拠がないと何も話してはいけないというルールはないので、参考程度に気楽に読んでください。
愛しているという気持ちを科学的な数字で表せますか？
絶対無理です！
愛という形を科学とかで数字上で表すことは不可能です。こんな感じで、なんでも科学的に機械的に考えない方が良いと僕は考えています。
心と体はつながっています。
「病は気から」という言葉が日本にはありますが、心と体はつながっています。
心と体が繋がっているという意味は、思考と感情と行動や発言が一致しているという意味です。
例えば、頭では「この人と一緒にいたくない」と思っているのに、表面では、面白そうに振る舞い、発言も「楽しいねー」と言って、ごまかしている感じです。
こういった状態を長く続けていると、体も心も疲れてきます。そして内側の健康のバランスが崩れてきます。こういったストレスは肌にもストレートに現れてくると考えます。
こういったストレス的な要因による肌荒れは、経験している方も多いと思います。
このように、体の内面も内側からきちんと整えてあげる必要があるのです。
韓国の友達がいる方はご存知だと思いますが、韓国人は発言がストレートで分かりやすいです。
嫌な時は嫌と言うし、楽しい時は楽しい
良くも悪くも、自分に正直な人がおおいと思います。
僕の奥さんの家族はケンカしまくり
例えば、僕の奥さんの家族は、良くけんかしています。自分の言いたいことは言い合い、話を深めていき、いつのまにかスッキリと話し合いが終わっているといった感じです。
自分の言いたい事は言い、溜め込みません。
僕が感じる部分ですが、この関係は非常に楽です。もちろん、相手への伝え方は非常に大切です。
お互い何を考えているかを話するので、お互いに楽な関係でいられます。
たまに、奥さんからストレートに言われてヘコむこともありますが、奥さんが今何を考えているかがわかるため、すごく気持ちが楽です。
日本人でも話し合いがストレートな方はいますが、KYといった「空気が読めない人」みたいな文化があることを考えると、日本は間接的な表現を好むということが言えます。
日本と韓国どちらの文化が良いのか？と考えるのではなく、お互いの文化の良いと思ったところを融合させていく。
そうすれば、自分にとってプラスになると考えています。
今回のお話のまとめ
今回は韓国の美肌についてお話しました。
韓国人は整形してるから美しい！
と考えている方もおられます。
これは事実で、プチ整形によって顔を美しく保っている方もいます。ですが、美しさをお金で買っても何も問題ないと考えます。これは個人の考え方の自由です。
それよりも整形で美しくなった人をうらやましい目で見たり、妬んだりする方が、みじめで、見苦しいことだと僕は考えています。
韓国では、ナチュラルな美肌がトレンドです。
素肌を磨いて、化粧はあまりしないという傾向にあります。
美肌を保つため、素肌のお手入れを意識して、自分の肌の手入れに時間をかけている人が多いです。これも人それぞれで、お手入れの時間は時間のムダだと考えいる方もいます。それはそれで自由です。
それから、食事面もキムチを中心とした発酵食品が豊富なので、美肌を保つ上で重要なポイントです。
そして、会話です。
真の健康は全て内側の健康が支えています。
表面的な肌へのケアも大切ですが、内面の健康や美しさを意識することも大切です。
今回のお話が、少しでもあなたにとってプラスになれば幸いです。
長文読んでいただき、ゴマスミダ！
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